あなたはこんな辛さを感じて悩んでいませんか？
✅ 性格が暗いと人に思われたなくないので、がんばって明るく振る舞おうとして疲れてしまう
✅ 人との会話がつまってしまい動揺したり焦ってしまう
✅ 会社の同僚や友人と和気あいあいとした関係になれない
✅ 人といると疲れて一人になりたい。でも一人になるとみじめさを感じる
✅ 人の気持ちを読み過ぎたり、人のささいな言動が気になってしまう
✅ 気分の落ち込み、頭痛・腹痛などの体調不良がしょっちゅうある
✅ 集団になじめない自分、社交的ではない自分をダメだと感じる
✅ 異性とどう接したらよいか戸惑ってしまい途方に暮れてしまう
✅ 自分の本心が言えず、自分の気持ちを後回しにして人の意見に従ってしまう
✅ 人との関わりに自信がもてない。そのため何もかもうまくいかない
このように、生きづらさを感じながら日々過ごしている
いわゆる「内向型HSP」と呼ばれる方は多いと思います。
「自分だけこんなに辛いのはぜなのだろう？」
「どうして自分だけがこんなに悩まなくちゃならないんだろう？」
「もう生きるのが嫌になる・・・生きるのがつらい・・」
このように感じながら、どうやって解決したらよいか分からず
独学で解決しようとしてもうまくいかない。
そして誰にも相談できず、悶々と過ごしている方は多いのではないでしょうか？
内向型HSP気質とうまく付き合えていないのかも？
内向型HSPは生まれもった気質であり、ひとつの特性です。
その特性を持っているからといって、あなた自身が悪いわけではありません。
幼少期での育てられ方や過ごした環境に原因があるからです。
幼少の頃から現在に至るまでに
「どうして自分と他人はこうも違うのだろう？」
「どうして自分だけこんなに敏感なんだろう？」
「どうして人の目が気になって、落ち込むことが多いのだろう？」
などと感じたことが多くあったはずです。
「もうこんな自分では嫌だ！」「こんなのは本当の自分ではない！」「なんとかしなきゃ、変えなきゃ！」
このように内向型HSPでありながら、内向型HSP気質である自身を否定し
その気質を何とかしなければ・・・とうまく付き合うことができていなかったのかもしれません。
さらには、このようなこともありませんか？
✅ 人の表情や言動など相手の顔色を伺って気持ちを推測してしまい、自分の気持ちを後回しにしたり抑えたりしてしまうたも、人に会うとひどく疲れる。
✅ 人や世間からどう思われているかが気になり、よい結果やよい成績を残さないといけないと背伸びしてがんばろうとしてしまい、いつも気が張り詰めてリラックスできない。
大丈夫！あなたは病気ではありません。解決の道はあります！
でも、大丈夫です！ひとりで悩まないでください。
なぜなら、内向型HSPの気質は病気ではないからです。
病気ではなくひとつの個性でもあります。
持っている気質と個性への向き合い方を少し変えるだけでよいのです。
他人と自分と切り離すって？
他人との距離は切り離すことができます
きっと大丈夫です！
ですから、どうか安心してください
今の辛さからきっと解放されるときがきます
あなたは、これまでずっと辛いままで本当によくやってこられた、がんばってこられたのだと思います。
これからは、わたくしが提供するカウンセリングプログラムによって
今持っている生きるのが辛いなあ、という状況は改善されます。
当カウンセリングの特徴
わたくしの「内向型HSP克服 心の充実ライフカウンセリング」では
◆一般的なカウンセリングのような、話を聞いてそれで終わりというものではなく、その方の根源に根付いている考え方やお気持ちに寄り添いながら進めます。
◆そのためにはお話をじっくりとお聞きします。そしてお話を聴いた内容によっては、解決に向けた方向へ導くことも行います。
◆その方の悩みや問題の根源的なもの、根本となる心や考え方にアプローチしながら解決します。アプローチの方法については、その方に適切に合ったさまざまな方法で行っていきます。
『心の充実ライフ』ってなに？
わたくしのカウンセリングのテーマである『心の充実ライフ』とは
内向型やHSPであってもふつうの方々と変わりのない
あるいはふつうの方以上に、一日一日が自分らしく充実感あふれる日々を送ることができる、ことをいいます。
心が充実すると、生活や人生まで充足感が生じてくるのです。
カウンセリングを受けた後ってどうなるの？
★カウンセリング後の未来♪
★さらなる未来♪
★仕事に自分の力と持ち味を発揮し活かすことができる
★自分の時間を自由に作り出すことができる
★充実感あふれる人生を味わえる
わたしもバリバリの内向型HSP気質で苦しみました
こんにちは。紹介が遅れました。
カウンセラーの結木 湊斗(ゆうき みなと)と申します。
わたしがこれまでの数々の困難やピンチから救ってくれたのは
カウンセリングの力でした。
わたしも、かつては幼少期から小中高、大学、そして社会人になるまで
神経質、人見知り、視線恐怖、不安障害といった
内向型HSP気質による抑うつや対人恐怖、心身不調に苦しんできました。
すべては、他人の心の敷地に入ったり、他人が自分の心に入ったりすることが、根本的な原因でした。
20代後半に結婚したものの、妻の躁うつ病のため地獄のような結婚生活の果てついには離婚。
そしてその後はシングルファーザーとなって
10年以上にわたってワンオペ育児を続けました。
子供が中学の時には不登校となり、子育てと不登校への格闘の日々でしたが、
これも克服しました。
内向型HSPでも問題なし
わたしは３０年間社会の中で働き、地獄のような人生を過ごしてきましたが
様々な逆境や苦難を乗り越えてこれたのは
ひとえにわたしが受けてきたカウンセリングの力のおかげです。
カウンセリングなくしては現在のわたしは居なかったと言っても過言ではありません。
その後、わたくしは自らカウンセリングや心理療法・メンタルトレーニングを本格的に学び
現在は、同じように苦しむ方々の解決をお手伝いするカウンセラーとして活動しています。
人生は一度きり！
【ご相談者様からの嬉しいお声♪】
深い闇から抜け出ることができました 【50代男性】
今後のあなたの人生、どう考えますか？
A：個人差がありますので、必ず変われる、症状が改善するというお約束はできません。
しかし、取り組んでいただいた方は多くの方が変化や改善を感じていただいております。
A：HSPや内向型は性格や気質であり、病気ではないためこちらでは診断はできません。
しかし、私自身、内向型HSPであり、専門のカウンセリングをさせていただいていますが、その方によって様々な悩みを扱っています。
もしかしたら自分はHSPじゃないか？と感じましたらお話をお聞かせください。
A：はい、行っています。内向型やHSPに限らず、いろいろな症状を扱っています。
お悩みがありましたらご相談ください。とにかく愚痴を吐き出したい、といった方でも大丈夫です。
場所等の詳細についてはお問い合わせの際にご回答いたします。
Q：ZOOMを使った事がないので不安です。大丈夫でしょうか。
A：事前に使用される環境（パソコンなのかスマホか等）をヒアリングさせていただき
環境にあわせて設定方法をご案内をさせていだきます。
ご希望でしたらZOOM接続テストも行いますのでご安心ください。
内向型HSP克服のための「心の充実ライフカウンセリング」では
辛い症状や辛い気持ちの原因の根源へいっしょに向き合いながら
解決に向けていっしょに取り組んでいきます！
