あなたはこんな辛さを感じて悩んでいませんか？
✅ 自分の性格のままだと人に認められないのではないか
✅会社の同僚や友人と和気あいあいに協調できない
✅気持ちが落ち込むことがしょっちゅうある
✅人といると疲れて一人になりたい。でも一人になるとみじめに感じる。
✅人の気持ちを読み過ぎたり、人のささいな言動が気になってしまう
✅異性とどう接したらよいか分からなくなり途方に暮れてしまう
✅子供やパートナーへの愛情の注ぎ方が分からない
✅人との関わりに自信がもてない。そのため何もかもうまくいかない。
✅仕事の出勤となると気が重くなり、おなかの調子など体調が悪くなる。
✅集団になじめない自分、社交的ではない自分をダメだと感じる
✅自分の本心が言えず、自分の気持ちを後回しにして人の意見に従ってしまう
このような悩みと苦痛を感じながら生活している方は
もしかしたら「愛着障害」と呼ばれるの方かもしれません。
愛着とは、幼少期に親などの養育者と子どもの間にできる、情緒的なきずなが上手く育たず、
親など養育者の愛情を感じられないまま大人になったため、対人関係や社会生活に問題を抱えやすくなることを言います。
また、愛着障害を持つと幼少期から大人にかけて内向型となる場合もあります。
どうして自分だけがこんなに辛いの？
どうして自分だけがこんなに悩まなくちゃならないの？
もう生きるのがつらい・・・
このように感じながら、どうやって解決したらよいか分からず、解決しようとしてもうまくいかない。
そして誰にも相談できず、悶々とした日々を過ごしている方は多いのではないでしょうか。
このままでは現状は変わりません。
幼少の頃から現在に至るまでに、今までの人生を振り返ってみるとうまくいかないなあ、
生きづらいなあ、落ち込むことが多すぎるなあ、とにかくトラブルが多すぎるなあと感じたことはありませんでしたか？
それは、愛着障害と内向型の影響で本来の自分らしさを存分に発揮できていないのかもしれません。
このまま何もしないでいると、現状はずっと変わりません。
今はまだ、何とか大丈夫で持ちこたえているかもしれませんが
そのうち、心や身体に限界が来る可能性は高まります。
もしも、現状の悩みを深めたまま生活を続けていくと
✅ 人の表情や言動など相手の顔色を伺って気持ちを推測してしまい、自分の気持ちを後回しにしたり抑えたりしてしまうたも、人に会うとひどい疲れによりダメージを受ける。
✅ 人や世間からどう思われているかが気になり、よい結果やよい成績を残さないといけないと背伸びしてがんばろうとしてしまい、いつも気が張り詰めてリラックスできない。
自律神経失調症や心身症といった心身の不調が生じてしまう
といった、辛くて苦しいままの人生を
ずっと歩んでいくことになるかもしれないのです。
いちど心身の不調におちいると、体と心の健康を取り戻すのに長い年月を要してしまうことになりかねません。
大丈夫です！ひとりで悩まなくても心配はいりません。！
愛着障害や内向型は病気というよりはひとつの気質だからです。
またひとつの個性でもあります。
持っている気質や個性との向き合い方を少し変えるだけで克服できます。
ですから、どうか安心してください。
今の辛さからきっと解放されるときがきます！
あなたは、これまでずっと辛いまま本当によくやってこられた
がんばってこられたのだと思います。
わたくしが提供するカウンセリングプログラムによって
今持っている辛いなあ、しんどいなあという気持ちは解消され
さらには愛着障害の方が元々持っている持つ良い所を最大限に生かし
自分らしい人生を生きることが可能になります。
心の境界発見で道が開けます
薬や病院に頼ることなく、
『心の境界発見シート』を使うことによって
他人と自分を自然と切り離すことができ、
本当の自分の人生を生きられるようになるようになります。
愛着障害の方は、どうしても「自分の心」が「相手の心の敷地」に入ってしまいがちです。
逆に「相手の心」が「自分の心の敷地」に入ってくる場合もあります。
こうなってしまうと？
(相手の敷地に入ってしまうと)
⇒ 相手の顔色を伺ってＮＯと言えなくなってしまう
⇒ 過剰に相手に気を遣ってしまう
⇒ 相手の感情に同化してしまう
(相手から自分の敷地に入ってこられると)
⇒ いい人になってしまい、自分の本心が言えなくなる
⇒ 相手に振り回されてしまう
といったことになり、自分の心が苦しくなります。
きっと今の辛さから解放されます！
こんにちは。カウンセラーの結木湊斗(ゆうき みなと)と申します。
わたしがこれまでの数々の困難やピンチから救ってくれたのはカウンセリングの力でした。
いまは、自分と同じように苦しむ方々をサポートするため
内向型HSPや愛着障害の先輩として、皆さまのお役に立てる活動をしています。
当カウンセリングの特徴
わたくしの愛着障害克服のための「心の充実ライフカウンセリング」では
◆一般的なカウンセリングのような、話を聞いてそれで終わりというものではなく、その方の根源に根付いている考え方やお気持ちに寄り添いながら進めます。
◆そのためにはお話をじっくりとお聞きします。そしてお話を聴いた内容によっては、解決に向けた方向へ導くことも行います。
◆その方の悩みや問題の根源的なもの、根本となる心や考え方にアプローチしながら解決します。アプローチの方法については、その方に適切に合ったさまざまな方法で行っていきます。
心の充実ライフってなに？
わたくしのカウンセリングのテーマである『心の充実ライフ』とは、
愛着障害であってもふつうの方々と変わりのない、
あるいはふつうの方以上に一日一日が自分らしく
充実感あふれる日々を送ることができることをいいます。
★カウンセリング後の未来♪
☆思考や感情の癖を変えるのでストレスが軽減される
☆自分の本心に従って振る舞えるようになる
☆考えや行動の悪循環を断ち切ることができる
☆まずは自分を第一に大切にした行動ができるようになる
☆どんなに忙しくても慌てずに時間管理ができるようになる
★さらなる未来♪
★恋愛・結婚がうまくいく。実現できる
★仕事に自分の力と持ち味を発揮し活かすことができる
★自分の時間を自由に作り出すことができる
★充実感あふれる人生を味わえる
わたしも愛着障害で苦しみました
わたしも、かつては幼少期から小中高、大学、そして社会人になるまで
神経質、人見知り、恥ずかしがり屋、視線恐怖、不安障害といった
愛着障害や内向型HSPの気質による抑うつや対人恐怖、心身不調に苦しんできました。
中高生の頃には、いじめや嫌がらせにも遭いました。
社会人になっても、同じように心身不調に苦しむ日々がしばらくの間続いたのです。
すべては、他人の心の敷地に入ったり、他人が自分の心に入ったりすることが、根本的な原因でした。
20代後半に結婚したものの、妻の躁うつ病のため地獄のような結婚生活の果てついには離婚。
そしてその後はシングルファーザーとなって、10年以上にわたってワンオペ育児を続けました。
子供が中学の時に不登校となり、子育てと不登校への格闘するも克服しました。
このように、仕事や結婚、育児を経験しながら様々な逆境や困難を乗り越えられてきたのは、ひとえにわたしが受けてきたカウンセリングの力のおかげです。
カウンセリングなくしては現在のわたしは居なかったと言っても過言ではありません。
その後、カウンセリングや心理セラピー・メンタルトレーニングを学んできて、同じように苦しむ方々の解決をお手伝いするカウンセラーとして活動しています。
愛着障害でも問題なし
わたくしが愛着障害をもちながらも
３０年間にわたって仕事と結婚・育児を重ねがら生きてこれたように、
人生を楽に生きていくことは、きっとあなたにもできるはずです！
仕事においても家庭においても子育ておいても恋愛・結婚においても
あなた自身の力で、道を切り開いていくよう、精一杯対応します！
人生一度きり！
その後の学びの中で、これなら！という理想のセラピー出会うことによって
「人生一度きり。同じ人生なら好きな道で好きに過ごした方がいいに決まってる！」
と気付いたことがきっかけで自分に正直に自分の生きたい人生を歩むことにしました。
あるセラピーを習得することによって、日常生活の様々なシーンにおいて
HSP、愛着障害、アダルトチルドレンそして内向型の良さを生かしながら
自分らしく過ごすようにしています。
【ご相談者様からの嬉しいお声♪】
深い闇から抜け出ることができました 【50代男性】
●カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
人間関係や仕事、私生活においていろいろな出来事が重なり、
その中で、他人の言動が気になったり敏感に反応してしまい、
ストレスによる体調不良や自己喪失感など自分がわからなくなっていました。
●実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
カウンセラーさんに話していくことでふだん出せない思いや感情を出せることで、
何度か受けていくなかで肩の力が抜けて、自分の感情や考えが冷静に客観的に
見えていくことができました。
今後も逆境が訪れる際には自分の力で対応していける自信と勇気が芽生えました。
●当カウンセリングを、どのような方にお勧めしたいと思われますか？
うまくいかないとき自分を責めてしまう人、何かするたびにあれこれ深く考えすぎてしまう人、
他人に気を使ってしまう人、他人の言動に傷つきやすい人、
気持ちや感情に我慢しすぎてしまう人
とにかく、どんなことでも悩みがあったらカウンセリングを受けることは
本当に大切だと感じます。
新しいチャレンジに向けて頑張れそうです 【50代女性】
新しいチャレンジに向けて頑張らなければいけないときに、
結木さんのカウンセリングを受けました。
今までは他人の意見などに振り回されるため、自信がなくて逃げ出したくなる自分でしたが、
結木さんの誠実で落ち着いたカウンセリングに導かれて、
自分をそのまま受け入れてやって行ける自信を持ちました。
ありがとうございました。
安心してお話できました 【40代女性】
人見知りの私でも、安心してお話できる安心感がありました。
きっとそれは結木さんが、乗り越えてきた月日で出来上がった包容力だと思いました。
取り留めのない話を聞いて下さってありがとうごさいました。
本当に癒されます 【30代女性】
結木さんのカウンセリングは本当に癒されます。癒しのオーラそのものです。
すべて受け入れてくださり安心できます。
自分を客観的に見れて楽になります 【40代女性】
穏やかな感じで話しやすかった印象です。
緊張せず、身構えずカウンセリングを受けることができました。
話を聴いてもらえることで、自分のことを客観的に見ることが出来るようになり、
気持ちが楽になることを体感できました。
どうしても他人のとの心の距離が近くなりすぎたりすることが多かったのですが
他人との心の距離を適度にすることができるようになり
いま抱えている問題が、解決に向かって進んでいけそうです。
今後のあなたの人生、どうしますか？
この先も、同じことでずっと悩み続けますか？
それとも、「こうなりたい！」「こうしたい！」と
自分の本音に従った人生へ進んでみませんか？
人生に悩みはつきものです。
１つ解決しても、また別の悩みがやってきます。
愛着障害の悩みを乗り越え、
愛着障害を受け入れて強みに変えることができた私だからこそ、
あなたの気持ちに寄り添い、
100％あなたの味方として全力でサポートしてまいります！
Q：カウンセリングを受けて本当に変われるのでしょうか。
A：個人差がありますので、必ず変われる、症状が改善するというお約束はできません。
しかし、取り組んでいただいた方は多くの方が変化や改善を感じていただいております。
人によってはカウンセラーとの相性もありますので、まずはお試しカウンセリングをおすすめいたします。
Q：自分は愛着障害かどうか、内向型かどうかわかりません。診断はしてもらえるのでしょうか？
A：愛着障害は医学的に病気とはされておらず、内向型については性格であるため、こちらでは診断はできませ
ん。しかし、私自身、愛着障害に基づく内向型であり、専門のカウンセリングをさせていただいていますが、その方によって様々な悩みを扱っています。もしかしたら自分は愛着障害じゃないか？と感じましたらお話をお聞かせください。
Q：愛着障害以外のカウンセリングも行っていますか？
A：はい、行っています。愛着障害に限らず、いろいろな症状を扱っています。
お悩みがありましたらご相談ください。とにかく愚痴を吐き出したい、といった方でも大丈夫です。
Q：対面でカウンセリングを受けたいのですが
A：対面でのカウンセリングは現在のところ、岩手県北上市内にある公共施設の会議室で行っております。
場所等の詳細についてはお問い合わせの際にご回答いたします。
Q：ZOOMを使った事がないので不安です。大丈夫でしょうか。
A：事前に使用される環境（パソコンなのかスマホか等）をヒアリングさせていただき
環境にあわせて設定方法をご案内をさせていだきます。
ご希望でしたらZOOM接続テストも行いますのでご安心ください。
「愛着障害克服充実ライフカウンセリング」では
辛い症状や辛い気持ちの原因の根源といっしょに向き合いながら
解決に向けていっしょに取り組んでいきます！
